El próximo 20 de diciembre asistiremos, en cuanto a hidratación se refiere, a los casi 400 participantes a la primera edición de la Hybrid Run, una carrera de resistencia que comenzará a las 9 de la mañana en el Centro de Tecnificación de Atletismo de la ciudad de Antequera.
Hybrid Run Antequera, 8 workouts
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Se trata de un trayecto de 3,2 kilómetros de carrera dividida en ocho tramos que combinan distintos ejercicios de fuerza en sus correspondientes workouts.
La expectación está servida habiéndose cubierto el total de inscripciones.
¿Qué es un workout?
Se denomina workout a una rutina de ejercicios llevados a cabo en sesiones que combinan fuerza y resistencia. Puede incorporar el levantamiento de pesas o usar el peso corporal para llevar a cabo la ejecución de ejercicios para trabajar el cuerpo.
Este término se usa en disciplinas como el crossfit o calistenia para describir un intervalo de actividad que pausa a modo de entrenamiento, pero que en casos como el de la Hybrid Run, forman parte de la competición, añadiendo atractivo al evento tanto para los atletas como para los espectadores.
El resultado de llevar a cabo este tipo de ejercicio se enfoca en estilizar la figura y tonificar los músculos.
Esperamos que los participantes disfruten de una valiosa jornada y los animamos a incorporar la hidratación saludable en sus entrenamientos basada en el consumo de agua mineral natural. El acompañante perfecto para llevar sus rutinas de entrenamiento.
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