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Recetas sanas

7 mayo, 2021

5 Infusiones frías naturales: ¡Ideales para los niños!

Como ya sabes, beber agua es muy importante y más con las altas temperaturas que se nos acercan. Con la llegada del verano sudamos y los niños que no paran, más aún. Por ello es de vital importancia que estén bien hidratados para que no sufran ningún golpe de calor. En este post os traemos […]

6 mayo, 2021

Top 10 frutas y verduras con más agua

Ahora que comienza el buen tiempo y el calor en exceso, es importante aumentar la ingesta de frutas y verduras. Puesto que estas nos aportan agua, nos ayudan a mantenernos hidratados y a refrescarnos. Las 10 frutas y verduras con más agua son: La lechuga está compuesta por 95,9 gramos de agua por cada 100 gramos de […]

26 abril, 2021

Receta de puchero andaluz: Fácil, sano y muy nutritivo

El puchero andaluz es una de esas recetas más típicas de la gastronomía española. Un plato de los que se comen y se disfrutan de cada una de las cucharadas. Esta receta la crearon los campesinos, ya que en una olla grande ponían todos los alimentos que habían obtenido de la naturaleza, verduras, carnes y […]

22 marzo, 2021

¿Cómo hacer sorbete de limón al cava para navidad?

Puedes hacer un estupendo sorbete de limón casero muy fácil siguiendo nuestros pasos. ¿Tienes preparado el menú para la cena de Navidad? ¿Aún no sabes ni qué comprar? Pues te recomendamos que apuntes en tu lista de la compra los ingredientes para preparar un refrescante sorbete de limón al cava ideal para tomarlo entre los […]

11 marzo, 2021

Sopa fría de melón: Receta sana ideal para toda la familia

El melón es una fruta deliciosa y recomendada para dietas de adelgazamiento debido a su alto contenido en agua y su poco aporte calórico. ¿Cómo hacer sopa fría de melón? El melón es una fruta dulce, refrescante y sabrosa fruta, ideal para cualquier época del año. Para tomarla como postre o entrante. Por ello hoy […]

4 marzo, 2021

Sopa de tomate gaditana: Fácil y 100% Andaluza

Una de las joyas de nuestra gastronomía mediterránea, la conocida como sopa de tomate gaditana o “Sopa gaditana”. ¿Quieres conocer nuevas recetas saludables y de nuestra tierra? Desde El Botijo te presentamos la conocida como sopa gaditana. Esta sopa es típica de Andalucía y está indicada para cualquier fecha del año, ya que sus ingredientes […]

20 febrero, 2021

¿Cuáles son los refrescos más sanos?

Los refrescos más sanos son los que no llevan azúcares añadidos, aditivos, colorantes, conservantes o alcohol. Y quizás piensas, ¿y qué tomo entonces? Pues tienes una gran variedad, por ejemplo, tés e infusiones, smothies de frutas naturales o agua con frutas (limón, fresas, manzanas, naranja) que le dan un toque refrescante. En este post descubrirás […]

14 diciembre, 2020

¿Cómo hacer sopa de cebolla casera? Receta fácil y muy sana

Con el frío que hace últimamente, lo que más nos apetece es que el cuerpo entre en calor, por lo que hoy os traemos una deliciosa y sencilla receta de sopa de cebolla casera que os encantará. ¡En poco más de una hora podrás disfrutar de este apetitoso y saludable plato! Si en general se […]

1 diciembre, 2020

Receta de crema de boniato y zanahoria

Cuando llega el frío no hay nada mejor que tomar platos calentitos y de agradable sabor. La receta de crema de boniato y zanahoria que vamos a compartir con vosotros tiene todos los requisitos para que se convierta en uno de los platos más apetecibles de la temporada invernal. Como sabemos que valoras mucho tu […]

26 noviembre, 2020

5 postres ligeros para Navidad ¡Muy fáciles!

¡Ya casi estamos en Navidad! De cara a las nuevas fechas y celebraciones, ¿tienes listo el menú para tu familia y amigos? Ya sabemos que van a ser unas navidades algo diferentes, pero siempre puedes compartir un postre riquísimo y saludable con tus seres queridos. Te los contamos aquí: Macedonia de Frutas Naturales sin Azúcar: […]

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