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Pareja sedentaria en el sofá

8 RAZONES PARA ABANDONAR EL SEDENTARISMO

Llevar un estilo de vida activo mejora nuestra salud y estado de ánimo

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Descubre los motivos para aumentar tu actividad física y abandonar el sedentarismo.

¿Qué vas a descubrir en el ebook?

  • Motivos de peso para abandonar el sedentarismo
  • Factores externos que nos convierten en personas sedentarias
  • Cómo afecta un estilo de vida inactivo a nuestra salud
  • Beneficios de realizar ejercicio (aunque sea moderado)
  • Sedentarismo en los niños, en la menopausia, en la tercera edad...
  • Signos de deshidratación que pueden pasar desapercibidos

 

Conocer los factores que aumentan el sedentarismo nos ayuda a tomar conciencia sobre cómo este puede estar causando efectos negativos en la salud.

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