Las competiciones deportivas pueden generar ansiedad y estrés en los deportistas. Para ello, es fundamental implementar técnicas de relajación que ayuden a gestionar estas emociones. Vamos a conocer los beneficios de esta rutina y algunas técnicas de relajación antes de una competición. Mejora tu rendimiento deportivo con técnicas de relajación antes de la competiciónÍndice del … Sigue leyendo Técnicas de relajación antes de una competición